가을 탄다~ 가을 증후군

 

 

가을 남성 우울증: 남성을 더욱 남성답게 해주는 호르몬인 테스토스테론이 다른 계절보다 많이 분비되기때문에!

가을에는 남성들이 기분이 가라앉는 등의 감정 변화를 겪거나 우울증에 걸리기 쉽다고 하네요.

 

 

가을 증후군=가을을 탄다 : 일조량의 감소로 "세로토닌"이라 불리는 행복호르몬 분비가 줄어들어 스트레스와 피로지수가 평소보다 높아져 계절성 우울증을 가져오는 것!

 

이라고 표현되는 더위 후 차가운 날씨로 우울, 권태,피로를 느끼는 것으로

여름 휴가가 끝나고 한 해가 무미리되는 시점에서 허탈함과 무기력으로 업무에 집중하기 힘든상태가 반복되며

직장인의 80%가 업무에 더욱 심한 권태와 피로를 느낀다고 하니!

 

 

 

1. 빛을 보고

2. 커피대신 우유나 두유!

3. 새로운 업무 환경을 조성하고

4. 두피마사지로 집중력을.!

 

 

 

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