잠은 뇌를 청소한다0_0

잠자는 동안 뇌의 노폐물은 씻겨간다! 오호

그렇다네요.! 잠도 잘 자도록 해야겠어요~

(http://scienceon.hani.co.kr/126206?_fr=mb2)

세 가지 근본 물음 중에서 ‘생물학적 관점에서 잠은 어떤 기능을 하는가’라는 물음에 대해 한 가지 답변을 제시하는 새로운 연구결과가 나왔다. 연구자들은 잠 자는 동안에 뇌에서는 깨어 있는 동안에 생성돼 쌓인 노폐물을 씻어내는 작용이 일어난다는 사실을 살아 있는 동물 뇌 실험에서 관찰했다. 잠이 뇌를 청소하는 기능과 관련돼 있다는 것이다.

 나아가 연구팀은 치매 같은 퇴행성 신경질환의 원인물질인 베타-아밀로이드 단백질을 실험쥐의 뇌에다 주입하고서 수면과 각성 동안에 일어나는 이 단백질의 이동을 비교했다. 여러 차례의 쥐 실험에서 글림프계는 수면 동안에 10배 이상 더 활성화했으며, 잠 든 뇌가 훨씬 더 많은 베타-아밀로이드를 제거하는 것으로 나타났다. 책임저자인 네더가르드는 로체스터대학 보도자료에서 “이 연구는 뇌가 잠잘 때와 깨어 있을 때 서로 다른 기능적 상태가 됨을 보여주는 것”이라며 “잠이 지니는 회복 능력은 사실 신경활성의 부산물이 각성 동안에 축적되었다가 수면 동안에 활발히 청소되는 효과인 것으로 보인다”고 말했다.

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